do roboty

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia(sztanga(regulacja kąta,nakład 120kg),atlas,ławka skośna do brzuszków,rowerek,hantle) w domu sztanga własnej roboty (nakład 40 kg) Dieta : Staram się jeść zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak Przygotowałem taki plan. PONIEDZIAŁEK TRENING MIĘŚNI RAMION [...]

[...] miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka,sztanga,drazek,sztangielki,wyciag tylko gorny wlasnej roboty,porecze na pompki,sztanga lamana Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : muttant mass,kreatyna,monster stack,gakic,carbo,glutamina A KLATA - [...]

Zaczynanie od najgorszej brudnej roboty to słaby pomysł jak dla mnie. Jak do pracy idziesz jak na skazanie - to na dłuższą metę będzie koszmarem.

Hehe to co Vlad napisał o 22.50 przyszło do mnie na poczte o 0.33. Masakra. Hansa bardzo lubie, nie będe mu więc szykowała roboty z wycinaniem

jordan - Ty nie bądź taki mądry Raz w roku można się skusić na torta, zwłaszcza, że domowej roboty Jedz Vlad na zdrowie Co do picia ... zdziwiłbyś się. Jeszcze raz STO LAT Vlad !! Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2006-01-18 00:33:15

[...] dwójkę ;-) ) Jeśli nie karmisz, to ja również spróbowałabym zacząć od nieliczenia, ewentualnie szacowania ilości jedzenia. Myślę, że przy Maluszku będziesz mieć aż nadto roboty ;-) Na początek przeczytaj sobie o treningu po porodzie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html. Najlepiej [...]

za 1,5 miesiaca Wracam Do Gry albo za Miesiac nie wiem ALe najprawdopodobniej bedzie fajna sucha Masa chcem do 89-90 Kg dojechac na rzexbie wiec po spadkach duzo roboty ale sie zrobie.

[...] mam 2 tyg na ułozenie czeegos sensownegoa jeszcze poczekamy co napisze Morales i qazar. a ja mam jeden dosyc duzy problem ze ja cwicze w domu i mam słaby sprzet bo wałsnej roboty...i posiadam tylko 2 sztangielki około 12 kg 2 sztangielki około 4kg i odwazniki (waga w przyblizeniu) 2x30kg,4x12kg,2x7kg,2x6kg,2x4kg i te ciezarki mam zrobione z [...]

Co myslicie i jedzeniu twarogu "przed" snem tzn na 1h do 1.5h przed polozeniem sie spac ? Do tej pory ostatni posilek spozywam w pracy o 20:30, wracam z roboty o 22:40. Do rana, do sniadania o 7:30 mija 11h. Czy to nie za dużo ? Chce nabrac kilogramów (mięcha). Moze w takim przypadku warto wszamac twarożek żeby zapobieć katabolizmowi miesniowemu w [...]

[...] nizej i lizania dupy tym wyzej, nie mam takiej natury, a jak mi zmienili ekipe na Polakow i managerke na Polke to tego oczekiwali wiec sie zwolnilem) Jakies tam przelotne roboty w ochronie cos tam gdzies tam, bo czegos gdzie moge nic nie robic za ok kase szukalem. Moze teraz na wakacje poszukam sobie czegos bo przeciez pora deszczowa bedzie to [...]

juz widze 46. Jutro nie ide do szkoly tylko ide roboty szukac. Chce sie cykl zrobic a tu nie ma kasy... ledwo na mono wystarczy Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-06-12 14:58:17

[...] miesien jak by nie co bardziej nabity, gdyby w tym czasie nie bylo rowniez cykli alkoholowych to by bylo na pewno lepiej, a dawkuje dziennie tylko po 5g. to takie roznice ktore zauwazylem. ceo jest z mana, ktore wlasnie testuje, z nutrabolics jest rowniez. w sklepie sfd moze jest... nie szukalem a tak btw wrocilem z roboty i jestem wyje*bany

chvja tam sie przyczepia... hades bez roboty nie bylo by $ na suple a to na tym tak wyje*bales w sumie sie nie dziwie kreatyne do fety dodaja to dlaczego 7 by nie mial zrobic masy na gipsie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 20:19:24

Nie narazie roboty nie zmieniam, tu moge zrobić studia :) Poza tym mam bryke do której nie musze lac paliwa (firma płaci ;)), tak że nie jest zle, ale nie jest to coś co chce robic do końca zycia :/ Jedzie ktoś na Open'er ? Postać tyłem do sceny ?

Kuźwa na tej wsi czekałem 4 godziny w wakacje na pociąg do SzczecinaJechałem z roboty z Płocka z Festiwalu Audioriver.Jako,że mieliśmy z kumplem dużo czasu,to poszliśmy w stronkę rynku.Tam jakieś wycie okrutne z balkonu ratusza nas dopadło.Jakiś konkurs solistów śpiewających się odbywał.Pełno było widzów na ławkach.My głodni z kolesiem szukaliśmy [...]

Cris a próbowałeś już? Co ty,14 zł za słoik dżemu no way %-). Ja już będę potrzebował to pojadę do babuszki i da mi własnej roboty :-))

Właśnie, czemu zawody są w dwuboju? Jakieś problemy z asekurantami do przysiadu czy po prostu za dużo z tym roboty?

[...] to może być z siebie w pełni zadowolony, bo w przyszłości może liczyć na dobre wynagrodzenie. Przykładowo Informatyków potrzebują w Niemczech, Belgii, i tam za miesiąc roboty idą takie pieniądze, że głowa mała. Moja siostra skończyła pedagogikę, i hoya teraz z tego ma, miasto małe jest, zbyt dużych perspektyw ani pracy związanej w tym [...]

[...] twarog z warzywami i chleb zytni, kasza jaglana czy owsiana z owocami, chleb z awokado, jajko z awokado, muesli z jogurtem i kromka chleba z maslem orzechowym wlasnej roboty bez dodatku cukru i soli. Przekaski taki sam schemat bialko i tluszcze: salatka pomidor z mozzarella, salatka zielenina i warzywka, chleb z serem i warzywami, owoce, [...]

kuzwa biernol nie mam pelnowartosciowych posilkow wiec musze uzupelniac bialko na cyklu korwa wina roboty nie mam czasu zbytnio zaraz z rana musisz wypic bialko do tego oliwa owsiane czy tam musli z rodzynkami jablkiem itd troche tez orzechow pozniej do 2 posilku chleb ciemny z filetem z kury do tego sok 250ml i banan musze uzupelnic bialkiem 3 [...]